Музыка против стресса: Как «перепрошить» мозг и победить выгорание с помощью древних ритмов

Ваш день похож на бесконечный поток уведомлений? Десятки открытых вкладок в браузере и в голове. Дедлайны, звонки, сообщения… К вечеру вы чувствуете себя не просто уставшим, а выжатым до последней капли. Внутри — гудящий улей из мыслей, который не дает уснуть, а снаружи — апатия Читать дальше …